2024-2025赛季是北欧两项项目进入米兰冬奥周期的第二个完整赛季，国际雪联全新调整了赛事分级体系，全赛季从2024年11月下旬启动一直持续到2025年3月末收官，覆盖世界杯分站赛、洲际杯巡回赛、世锦赛等全部核心赛事节点，这份最新整理的北欧两项赛程涵盖了不同组别选手的参赛路径，不管是职业选手备战还是冰雪爱好者观赛都能找到对应的时间参考。
赛季揭幕阶段：北欧本土分站的热身卡位战
本赛季北欧两项赛程的第一站落地挪威利勒哈默尔，开赛时间定在2024年11月22日到24日，这也是国际雪联连续第7年把新赛季揭幕战放在这个曾举办冬奥赛事的雪场，场地的跳台和越野雪道都经过了全新翻修，硬件条件达到了冬奥赛事标准。
揭幕阶段的赛事设置完全沿用冬奥标准，三天依次安排男子个人普通台+10公里越野、男子个人大跳台+10公里越野、男子团体大跳台+4×5公里越野三个竞赛单元，没有安排女子组赛事，官方网站主要是给刚结束夏训的男选手留出调整状态的缓冲空间。
不少欧洲国家队已经把揭幕战的积分和后续世界杯种子席位绑定，上赛季总积分排名前30的选手如果缺席揭幕战，后续两站赛事都要从资格赛打起，这也让揭幕阶段的竞争激烈程度远超往届同级别分站，不少名将都选择提前两周抵达雪场适应场地。
世界杯巡回赛中段：跨区域转场的核心积分争夺
北欧两项赛程进入12月之后会开启跨国家的巡回序列，先后落地芬兰鲁卡、奥地利拉姆绍、江南体育德国奥伯霍芬三个传统北欧两项赛事举办地，整个中段巡回赛从12月6日持续到2025年1月12日，累计设置8个个人赛、3个团体赛竞赛单元。
这一阶段的北欧两项赛程特意把跳台滑雪和越野滑雪的竞赛场地安排在同一园区内，减少选手转场消耗，其中2024年12月28日开赛的德国奥伯霍芬站还首次加入了男女混合团体项目，每队派出2男2女参赛，这也是该项目首次正式计入世界杯总积分。
对于中国北欧两项国家队的年轻选手来说，中段巡回赛的后两站设置了洲际杯同步开放名额，排名洲际杯前15的选手可以拿到世界杯正赛外卡，不少刚升入成年组的00后选手都把这几站当成刷积分冲世锦赛资格的关键窗口。
2025年世锦赛阶段：全项目集结的最高规格赛事
本赛季北欧两项赛程的核心节点是2025年2月13日到23日在意大利特伦托举办的北欧两项世锦赛，这也是米兰冬奥会前最后一次全项目奥运模拟赛，赛事场地完全沿用米兰冬奥的竞赛配置，连赛道的海拔、坡度参数都和冬奥场地保持一致。
本届世锦赛的竞赛单元从往届的6个扩容到8个，除了传统的男子个人、团体、竞速项目之外，新增了女子个人大跳台+7.5公里越野、男女混合团体两个正式竞赛项目，所有完赛选手拿到的积分权重是普通世界杯分站的3倍。
按照国际雪联的规则，世锦赛结束之后排名总积分前25的男子选手、前15的女子选手可以直接锁定米兰冬奥的参赛资格，不少此前积分差距微弱的选手都会把世锦赛当成反超排名的最后机会，备战周期也比普通分站拉长了近一倍。
赛季收官阶段：世界杯总决赛的最终对决
2025年3月7日到16日，本赛季北欧两项赛程的最后一站世界杯总决赛将落地挪威奥斯陆霍尔门考伦雪场，只有赛季总积分排名前30的男子选手、前20的女子选手才能拿到参赛资格，不需要打资格赛直接进入正赛。
收官阶段的赛事设置特意把越野滑雪的赛段长度拉长了2公里，对选手的耐力储备提出了更高要求，赛事结束之后会直接公布本赛季的总积分水晶球得主，同时公布下赛季北欧两项赛程的初步调整方向。
对于冰雪爱好者来说，整个赛季的北欧两项赛事都可以通过国际雪联官方直播平台免费观看，国内的冰雪赛事转播平台也会重点直播世锦赛和总决赛的核心场次，江南体育不用熬夜就能看到选手们跳台腾空、雪上竞速的完整过程。
